Статья о том, что для правильного воспитания детей необходимо начинать с себя, вести здоровый образ жизни и давать личный пример. Родители должны проводить время со своими детьми, учить их решать проблемы и взаимодействовать с миром. Автор выражает уважение к родителям, которые начали воспитание с себя и призывает всех вести здоровый образ жизни, чтобы создать поколение сильных и здоровых людей.